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STRESS

Impossible d'échapper au stress dans notre société contemporaine, basée sur les performances. Nous sommes assaillis de toutes parts. Dans certaines circonstances, le stress vous permet, au début du moins, de rester concentrée et de réagir promptement. Mais il devient plus inquiétant lorsque la situation de stress perdure et que vous devez en absorber plus que vous pouvez en supporter. Des changements dans votre environnement de vie peuvent également entraîner des changements psychiques ou émotionnels et épuiser davantage votre organisme. Il est donc indispensable de mieux armer votre corps et votre esprit contre ces tensions inévitables.

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